Yerba Mate

Yerba Mate to odkrycie Indian Guarani, wysuszone i zmielone lub świeże liście ostrokrzewu paragwajskiego. Nazwa Yerba Mate pochodzi od jezuitów, przekształcone słowo herba czyli zioło i mati czyli tykwa w, której parzy się ziele. Zawartość kofeiny waha się od 0,7 do 2 % i zależy od gatunku herbaty. Rzucie liści ostrokrzewu łagodzi zmęczenie i uczucie głodu oraz rozjaśnia umysł. Napar z Yerba Mate jest dobrym źródłem polifenoli, które mają właściwości przeciwutleniające. Obniża pozom cholesterolu, stymuluje ośrodkowy układ nerwowy, działa moczopędnie i pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy. Zaleca się stosowanie Yerba Mate w leczeniu otyłości.

Yerba Mate ma działanie podobne do kawy i podobnie jak ona zawiera kofeinę, która w tym przypadku czasem nazywana jest mateiną oraz teobrominę czyli substancję pobudzającą. Poza tym Yerba rozluźnia, poprawia sprawność koncentracji, intelektualną oraz fizyczną dodatkowo likwiduje objawy zmęczenia. Dzięki występowaniu witaminy B a również działanie antydepresyjne a co za tym idzie poprawia nastrój.

Yerba Mate poprawia trawienie i łagodzi problemy gastryczne, poprawia perystaltykę jelit przyspieszając przemianę materii. Odradza się jednak spożywanie Mate osobom z chorobą wrzodową, podobnie jak inne herbaty ma działanie moczopędne jednocześnie łagodząc problemy z pęcherzem. Dodatkowo wspiera pracę nerek, pomagając również oczyszczać organizm z toksyn.

W Yerba Mate występuje naprawdę wiele witamin i minerałów, które bardzo dobrze wpływają na organizm, są to np.: Witamina A (uodparniająca organizm a jednocześnie dobrze wpływająca na wzrok), żelazo (poprawienie sprawności fizycznej), sód, potas i wapno (wzmacniają kości), magnez, krzem, fosfor (razem korzystnie wpływają na układ wydalniczy i nerwowy). Witaminy z grupy B a dokładniej B1 i B2, które ułatwiają trawienie, wzmacniają włosy, zapobiegają zapaleniom oczu.

Dowiedziono, że Mate ma właściwości: przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, ochronne na serce, pobudzające i przeciwgrzybiczne (hamuje wzrost drożdżaka, który jest przyczyną powstawania, np. łupieżu). Dodatkowo obniża poziom złego cholesterolu, pobudza wydzielanie żółci.

Ekstrakt z liści ostrokrzewu paragwajskiego hamuje enzymy degradujące kolagen i elastynę, które są odpowiedzialne za uszkodzenie tkanek w rozedmie płuc i reumatoidalnym zapaleniu stawów. Zapotrzebowanie na elastynę zwiększa się wraz z wiekiem, gdyż  utrata kolagenu i elastyny prowadzi do zmniejszenia elastyczności skóry a także powstawania zmarszczek czy rozstępów.

Mówi się, że napar z Yerba Mate posiada właściwości rakotwórcze, lecz badania te nie zostały jeszcze jednoznacznie potwierdzone. Istnieje jedynie związek z piciem bardzo ciepłych napojów: herbaty czy kawy ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na nowotwory górnych dróg oddechowych.

Parzenie

W Ameryce Południowej Mate jest można powiedzieć, że przedmiotem kultu dlatego też parzenie musi następować w konkretny wypracowany przez lata sposób. Mate – czyli spacjalne naczynie do parzenia Yerba Mate, najczęściej wykonywane z tykwy, drewna czy rogu wołu. Bombilla to inaczej mówiąc rurka, przez którą pije się napar. Kiedyś używano do tego celu bambusa, lecz teraz zwykle jest to metalowa lub srebrna rurka ze zdobieniami, na której końcu znajduje się sitko, które ma zapobiegać przedostawaniu się fusów do ust. Naczynie należy napełnić do połowy liśćmi, zatkać otwór i przekręcić pojemnik o 180 stopni ma to na celu zatrzymanie się większych liści na wierzchu. Na koniec wystarczy zalać wodą w temperaturze 75 stopni (nie może to być wrzątek, ponieważ traci ona wtedy swój smak i właściwości) i parzyć przez około 15 minut. Napar pije się przez rurkę małymi łykami, który ma aromatyczny zapach i zielono-brązowy kolor. Co więcej liście można parzyć kilkukrotnie.

Mówi się, że herbata jest bardziej szkodliwa od kawy. Co może być związane z wypijaniem jej nadmiernych ilości lub złego parzenia. Stosowanie się do zasad parzenia Mate spowoduje zmniejszenie ryzyka popełnienia jednego z tych błędów. Pytanie bardzo ważne kawa czy herbata (Mate). Oba trunki mają bardzo podobne działanie, ale spożywanie kawy ma sporo minusów. Przy systematycznym piciu Yerby plusów jest naprawdę bardzo dużo, a o minusach bardzo rzadko można usłyszeć. Dlatego też zdecydowanie poleca się picie Yerba Mate niż kawy.

No related posts.


Wzmocnij swoje kolana

Problemy ze stawami, szczególnie kolanowymi, dotyczą coraz większej liczby ludzi bez względu na wiek. Głównymi czynnikami sprawczymi dolegliwości bólowych w jego obrębie są przede wszystkim nabyte uszkodzenia mechaniczne kolana oraz wrodzone wady w jego budowie anatomicznej. Zdarza się również i tak, że urazy stawu kolanowego są skutkiem innego schorzenia, które zaatakowało nasz organizm.

Anatomia bólu

Jednak najpowszechniejszą przyczyną prowadzącą do popularnych problemów zdrowotnych jest jego nadmierne przeciążenie z powodu otyłości, noszeniem ciężarów, długotrwale wymuszonej nienaturalnej pozycji oraz niewłaściwie prowadzonej aktywności fizycznej powodującej mikrourazy. Na destrukcję najbardziej narażona jest tzw. chrząstka stawowa, która przez oddziaływanie wyżej wymienionych przyczyn przestaje w prawidłowy sposób spełniać swoje funkcje. Niestety nie posiada ona zdolności regeneracyjnych. Dlatego też niemożliwa jest jej całkowita odbudowa w przypadku konsekwentnego niszczenia się wskutek ciągłych przeciążeń i powstania zmian zwyrodnieniowych w obrębie stawu kolanowego. Nasz organizm radzi sobie z tym jedynie za pomocą wytwarzania tkanki bliznowatej oraz tzw. osteofitów, czyli wyrośli kostnych, co w dalszym ciągu prowadzi do totalnego wytarcia chrząstki stawowej i jej zaniknięcia.

Profilaktyka wzmacniająca kolana

Co zatem można zrobić we własnym zakresie, żeby zadbać o staw kolanowy i chrząstkę stawową? Ideałem byłoby całkowite wyeliminowanie przyczyn prowadzących do jego uszkodzeń, czyli np. w przypadku nadwagi należy zrzucić dodatkowe kilogramy i starać się o utrzymanie prawidłowej masy ciała. Natomiast ulubiony rodzaj aktywności fizycznej warto skonsultować z profesjonalnym trenerem, który poinstruuje nas, czy stosujemy prawidłową technikę ćwiczeń, aby dodatkowo nie obciążać kolan. Ponadto warto korzystać z dobrodziejstw ćwiczeń, które pomogą nam wzmocnić mięśnie znajdujące się wokół stawu kolanowego. Zalecane są szczególnie osobom, które zbyt długo pracują w niedogodnej wymuszonej pozycji oraz regularnie uprawiają aktywność fizyczną, zwłaszcza związaną z joggingiem, sportami zespołowymi czy ekstremalnymi, które narażają kolana na nadmierne obciążenia prowadzące następnie do kontuzji. Najlepszą formą ćwiczeń wzmacniającą staw kolanowy są ćwiczenia mięśni ud, w tym rozciągające oraz izometryczne. Największe efekty przynoszą one, gdy wykonuje się je każdego dnia.

Poniżej przedstawiamy listę preparatów, które pomogą Tobie wzmocnić staw kolanowy i odbudować nadwerężoną chrząstkę stawową:

ArthroStop Plus z imbirem, 100 tabletek – to wyjątkowy suplement diety stworzony specjalnie z myślą o osobach dorosłych, które ze szczególną troską dbają o swoje stawy i cały układ ruchowy. To innowacyjna kompozycja substancji aktywnych, które skutecznie odżywiają stawy. Zawarta w nim glukozamina znana jest ze swych właściwości utrzymujących stawy w dobrej kondycji, gdyż jest sama składnikiem budującym chrząstkę stawową. Preparat rewelacyjnie wspiera naturalne procesy jej regeneracji.

4 Flex Sport, 30 saszetek –  unikalne połączenie kolagenu oraz L-karnityny, które posiadają korzystny wpływ na ogólną kondycję narządu ruchu. Znacząco wzmacnia nie tylko stawy, ale również i mięśnie oraz ścięgna, które są nadmiernie obciążone pracą. To jedyny naturalny i bezpieczny produkt zawierający łatwo przyswajalne bioaktywne peptydy kolagenowe Fortigel. Dodatkowym atutem jest poręczna saszetka, którą możesz zabrać ze sobą zawsze i wszędzie.

Aflexin, 30 tabletek powlekanych –  ultranowoczesny preparat wspierający utrzymanie stawów w wyśmienitej kondycji oraz poprawę sprawności ruchowej. Bogactwo substancji aktywnych zawartych w suplemencie diety takich jak m.in. ekstrakt z owoców awokado i nasion soi, wyciąg z kłącza kurkumy długiej, ekstrakt z korzenia imbiru oraz wyciąg z kory kadziłowca znacząco wspomagają ruchliwość stawów i stan płynu maziowego oraz ochraniają chrząstkę stawową.

Źródło zdjęcia: dobra-rada.pl

Podobne posty:

  1. Naturalnie wzmocnij swój organizm
  2. Zadbaj o swoje ciało każdego dnia!
  3. Choroba zwyrodnieniowa stawów
  4. Zadbaj o swoje stopy!

Wyprawka niemowlaka

Każda przyszła mama, szczególnie gdy ma zostać nią po raz pierwszy, odczuwa różne uczucia związane ze swoim odmiennym stanem. Z jednej strony jest bardzo szczęśliwa i czuje się spełniona jako kobieta, a z drugiej – obawia się macierzyństwa i nierzadko martwi się, że nie będzie dobrą mamą dla własnego maleństwa. To zrozumiałe i jak najbardziej naturalne. Z pewnością pełnej obaw kobiecie w ciąży pomoże mentalne i materialne przygotowanie się na przyjście na świat nowego członka rodziny. W zamierzeniu tym warto w miarę wcześnie zacząć kompletowanie wyprawki dziecięcej w postaci akcesoriów, które są niezbędne dla nowo-narodzonego dziecka. Niektóre z nich można później dokupić, chociaż realizacja planów może zostać utrudniona ze względu na całodobową opiekę nad pociechą.

Ubiór niemowlaka

Pierwszą kwestię, na jaką powinniśmy zwrócić uwagę w tym względzie, są przede wszystkim materiały, z których została wykonana dziecięca odzież. Najlepszym rozwiązaniem jest wybór ubranek, w skład których wchodzą naturalne i wysokiej jakości materiały. Warto zwrócić uwagę na ich miękkość oraz wygodę. W pierwszych miesiącach życia dziecka nieprzydatne i mało przydatne są jeszcze ładne spodenki, bluzeczki czy sukienki. Lepiej sprawdzą się tzw. body i pajacyki, które można rozpiąć z przodu i w kroku. W sumie można zakupić po trzy pajacyki z grubszego i cieńszego materiału oraz po trzy body z długimi rękawkami i bez nich. Dla malucha niezbędne będą również czapeczki – spokojnie wystarczą dwie: cienka i grubsza, cieplejsza na chłodniejsze dni.

Łóżeczko i wózek dziecięcy

O ile w wózek dla dziecka warto zaopatrzyć się jeszcze przed jego narodzinami, to z zakupem łóżeczka można trochę poczekać. Asortyment wózków dziecięcych jest współcześnie ogromny i jest w czym wybierać. Dlatego łatwo stracić głowę w gąszczu dostępnych modeli. Na co zatem należy zwrócić uwagę w wyborze wózka dla niemowlęcia? Najlepszym rozwiązaniem jest postawienie na tradycję, czyli głęboki wózek z przestronną gondolą, w której dziecko może spokojnie spać w pierwszych miesiącach swojego życia. Ponadto koła powinny być duże, a wózek musi być zaopatrzony w amortyzator, który zapewni niemowlakowi komfort podróży nawet na bardzo wyboistej drodze. Warto zaangażować ojca dziecka w pomoc przy wyborze właściwego wózka dla naszej pociechy.

Kosmetyki dla noworodka

Wszystkie produkty kosmetyczne, które są stworzone specjalnie z myślą o niemowlętach, są hipoalergiczne. Najbezpieczniej jest wybierać kosmetyki rekomendowane przez Instytut Matki i Dziecka bądź Centrum Zdrowia Dziecka. Najlepsze są  artykuły pielęgnacyjne, w których nie ma żadnych sztucznych barwników oraz substancji zapachowych, które mogą uczulać bardzo delikatną i wrażliwą skórę noworodka. Spośród kosmetyków przeznaczonych specjalnie dla małych dzieci warto zaopatrzyć się w praktyczniejsze mydło w płynie do kąpieli, które wlewa się do wanienki. Zupełnie nieprzydatne na samym początku będzie szampon do włosów, gdyż niemowlę nie ma bujnej czupryny, a także oliwka, ponieważ skóra malucha jest bardzo dobrze nawilżona. Jedynie niezbędna jest w przypadku zauważenia na skórze dziecka skłonności do zbytniego przesuszania się. Natomiast z leczniczych preparatów jak najbardziej przydaje się maść przeciw odparzeniom ze względu na bardzo wrażliwą skórę okolic intymnych niemowlaka, które mogą podrażnić nawet najwyższej jakości pieluszki. Również proszek do prania niemowlęcych ubranek musi być koniecznie hipoalergiczny, żeby nie spowodował uczulenia u małych dzieci.

Inne przydatne i mniej przydatne akcesoria dziecięce

Wliczają się w nie m.in. fotelik samochodowy, chusta, rożek dziecięcy, elektroniczna niania, laktator, butelka, steryzylizatory, smoczki czy torebki na pieluszki. O przydatności wyżej wymienionych dodatków decydują nasze priorytety. Dla przykładu butelka i sterylizator są całkowicie zbędne, jeśli planujemy karmienie piersią, natomiast zainwestowanie w laktator zależy od tego, czy od razu po urodzeniu mama dziecka pragnie wrócić do pracy i zarazem nie rezygnować z laktacji. Fotelik samochodowy jest konieczny, gdy zamierzamy bezpiecznie podróżować z dzieckiem samochodem. Elektroniczna niania to przydatne malutkie urządzenie, dzięki któremu na bieżąco można monitorować dziecko, szczególnie wtedy, gdy maluch śpi w osobnym pokoju. Korzystanie ze smoczka jest obecnie kontrowersyjnym tematem. Choć wiadomo, że najłatwiej nim uspokoić niemowlaka, to jednak zbyt długie używanie go prowadzi do wad zgryzu oraz późniejszych problemów logopedycznych. Dlatego wszystko w granicach zdrowego rozsądku. Na koniec warto również zwrócić uwagę na możliwość internetowych zakupów rzeczy potrzebnych dla malucha, szczególnie wtedy, gdy już przyjdzie na świat, a Ty nie będziesz mieć czasu na bieganie po sklepach.

Niezbędne akcesoria dziecięce prosto z aptecznej półki:

Avene Cicalfate Antybakteryjny Krem Kojący, 100 ml – to specjalistyczny preparat o kremowej konsystencji, który ogranicza proces namnażania się bakterii i ułatwia gojenie się istniejących ran. Przyśpiesza regenerację uszkodzonego naskórka, dlatego jest niezbędny w każdej domowej apteczce. Jest bezzapachowy i nie zawiera żadnych konserwantów. To produkt wysoce hipoalergiczny, więc bezpiecznie można stosować go u niemowląt oraz małych dzieci.

Bepanthen 5%, maść 100 g – szczególnie przydatny w praktyce pediatrycznej oraz neonatologicznej. Maść przeznaczona jest do stosowania w przypadku wszelkich oparzeń skóry, w tym słonecznych, uszkodzeniach i otarciach naskórka oraz przy podrażnieniu sutków podczas karmienia piersią. Idealny do pielęgnacji bardzo wrażliwej skóry niemowląt oraz sutków karmiących matek.

Juvit Gumisie z witaminą D3 i wapniem w postaci żelek, 30 sztuk – o smaku truskawkowym jest przeznaczony przede wszystkim dla niemowlaków powyżej 3 roku życia. Wspierają utrzymanie przez nich zdrowego rozwoju oraz prawidłowego wzrostu kości. Uzupełniają dietę małych dzieci w wapń oraz witaminę D3.

No related posts.


Wszystko o tabletkach antykoncepcyjnych

Bezpieczeństwo stosowania antykoncepcji

Funkcjonowanie we współczesnym świecie nie jest łatwe. Tempo życia każdego z nas cały czas się zwiększa. Często kobiety starają się nadążyć za tym wszystkim i przy okazji pragną być nowoczesne i niezależne. Samo powodzenie w miłości już nie wystarcza i obecnie płeć piękna dąży do tego, aby połączyć realizację uczuć z sukcesem zawodowym. Aby zatem osiągnąć te cele i brać z życia jak najwięcej przyjemności, kobiety decydując się na współżycie z mężczyzną, coraz częściej decydują się na kurację hormonalną, która ma skutecznie zapobiegać ciąży. Powody, dla których niechęć do posiadania dzieci stale się zwiększa są przeróżne. Od wymagającej pracy, poprzez brak instynktu macierzyńskiego, zakończenie planów rodzicielskich, po zwykłą wygodę. Ale czy zażywanie tabletek antykoncepcyjnych jest takie proste i bezpiecznie jak wydaje się większości kobiet?

Pierwsze badania nad tym rodzajem antykoncepcji pojawiły się już w roku 1960. W Polsce tabletki antykoncepcyjne można było kupić dopiero 6 lat później, czyli w 1966 roku. Pigułki te zazwyczaj stosuje się, gdy kobieta wybierze taki rodzaj zabezpieczenia, lub poleci jej to lekarz. Wizyta u specjalisty jest bardzo ważnym elementem w skutecznym zapobieganiu ciąży. Główny błąd jaki współcześnie popełniają kobiety to poszukiwanie informacji o tej formie antykoncepcji w Internecie, na różnych forach, blogach czy u znajomych i podejmowanie jej na własną rękę. Mimo, że można się stamtąd dowiedzieć gdzie, za ile i jakie tabletki można kupić, to nie jest to bezpieczne rozwiązanie. Złe dopasowanie pigułek do kondycji organizmu może skutkować wieloma powikłaniami czy uszczerbkiem na zdrowiu. Zabawa hormonami jest bardzo niebezpieczna, dlatego tak ważne jest, by przed użyciem tabletek skonsultować się z lekarzem oraz zrobić odpowiednie badania. Co prawda leki przeciwdziałające ciąży są obecnie o wiele mniej szkodliwsze niż było to kilkanaście lat temu. Należy jednak pamiętać, że wszystkie efekty wynikające z zażywania nieodpowiednich pigułek mogą skutecznie zakłócić prawidłową gospodarkę hormonalną organizmu na bardzo długi czas.

Należy też wiedzieć, że istnieje kilka rodzajów tabletek antykoncepcyjnych, różniących się pod względem zawartości estrogenu i progesteronu. Pierwszą odmianą są te jednofazowe. Charakteryzują się tym, iż każda tabletka ma taką samą dawkę hormonów. Inne są dwufazowe i ich działanie opiera się na dwóch rodzajach pigułek. Jedne posiadają same estrogeny lub dodatkowo niewielką ilość progesteronu, a drugie zaś mają oba te hormony. W tym przypadku należy zużyć wszystkie tabletki pierwszego rodzaju, po czym rozpocząć zażywanie rodzaju drugiego. Po ich skończeniu należy zrobić 7 dni przerwy. Istnieją też tabletki trójfazowe, których działanie opiera się na stosowaniu aż 3 wersji tabletek z różną dawką hormonów. Zazwyczaj środkowy rodzaj posiada większą ilość estrogenu, a następne wersje mają już większe porcje progesteronu.

Jak stosować środki antykoncepcyjne?

AntykoncepcjaGdy już zdecydujemy się na tą metodę antykoncepcji i zaczniemy używać tabletek, należy na samym początku dokładnie przeczytać ulotkę, jeśli chcemy uzupełnić informacje, które podał nam lekarz. Zawarte są w niej ważne kwestie związane z ich stosowaniem czy efektami związanymi z nieprawidłowym użytkowaniem. Zazwyczaj schemat korzystania z tabletek opiera się na zażywaniu ich od pierwszego dnia cyklu przez 21 dni. Następnie potrzebna jest przerwa trwająca 7 dni po której ponownie przed 21 dni należy stosować wybrane pigułki. W początkowym stadium tej formy antykoncepcji mogą pojawić się niepokojące objawy np. w postaci plamienia, lecz wynika to z faktu, iż jest to okres adaptacyjny. Aby zachować odpowiednio skuteczną ochronę, należy bezwzględnie pamiętać o systematycznym zażywaniu pigułek. Gdy jednak używamy ich przez kilka lat warto zrobić też większą, nawet kilku miesięczną przerwę. Kobiety, które nie odczuwają stuków ubocznych mogą z niej zrezygnować, lecz niewątpliwie taki dłuższy odpoczynek dla organizmu bardzo służy zdrowiu. Nie poleca się także stosowania tabletek przez bardzo długi okres, choć są i kobiety, które używają ich przed dobre 10-15 lat i są cały czas w dobrej kondycji hormonalnej. Takie sytuacje są też dopuszczalne, lecz wyłącznie z systematyczną konsultacją lekarską.
Zdrowe i niepalące kobiety mogą korzystać z tabletek nawet do 55 roku życia. Ze względu na skład pigułek nie powinny zażywać osoby bardzo młode, przed okresem pełnoletności, ponieważ ich gospodarka hormonalna dopiero się rozwija i zanim się unormuje, każda ingerencja lekami może poważnie wpłynąć na późniejszy stan organizmu. Często zdarza się jednak, że lekarze przepisują leki antykoncepcyjne nastolatkom, jeśli zmagają się one z bardzo bolesnym i nieregularnym miesiączkowaniem. Inne pozytywne strony stosowania tabletek antykoncepcyjnych, poza ochroną przed ciążą to m.in. zmniejszenie objawów trądziku, ogólna poprawa kondycji cery czy nawet mniej przetłuszczające się włosy związane z hamowaniem przez hormony produkcji łoju. Istnieją też jednak sytuacje, w których działanie pigułek zostaje osłabione, np. przy nadwadze, spożyciu dużej dawki alkoholu lub występowaniu wymiotów i biegunek, kiedy to istnieje możliwość nie dotarcia odpowiedniej ilości hormonów do krwi albo ich wydalenia. Mniejsza skuteczność możne być spowodowana także silnymi lekami odchudzającymi lub antybiotykami. Szczególnie w tym ostatnim przypadku badania wykazały, że kiedy stosuje się tak mocne lekarstwa przy wykorzystywaniu antykoncepcji tabletkami, ryzyko zajścia w ciąże jest bardzo duże.

Jednym z najbardziej polecanych rodzajów pigułek antykoncepcyjnych jest Sylvie20, ze względu na skuteczne działanie, niską cenę (około 20 złotych) i rzadkie występowanie skutków ubocznych takich jak bóle głowy, zmiany nastroju czy spadek libido. Środki hormonalne w postaci tabletek są drugą w kolejności metodą antykoncepcji, która jest potocznie znana i używana. Badania TNS OBOP z 2005 roku potwierdzają również tezę, iż coraz więcej Polaków uznaje tą formę przeciwdziałania ciąży za coś zasadniczo dobrego i zdecydowanie postuluje za tym, aby te leki były bezpłatne. Co ciekawe, więcej osób chciałoby, aby to właśnie tabletki antykoncepcyjne, a nie prezerwatywy były refundowane przez państwo. Ta postawa ludzi, wskazuje na coraz większą akceptację stosowania środków hormonalnych i zapewne tendencja ta będzie wciąż się zwiększała. Nie należy się jej bać i praktycznie każda z kobiet może z niej skorzystać, po ówczesnej wizycie u specjalisty. Zanim jednak podejmiemy ten krok, warto osobiście przemyśleć sens stosowania antykoncepcji i jej konsekwencje.

No related posts.


Wszystko o cytologii

Cytologia to obecnie powszechnie stosowane przez kobiety badanie, które umożliwia ocenę składu poszczególnych komórek oraz środowiska w którym się one znajdują. Zaledwie w 19 wieku badanie to stało się metodą diagnozowania niektórych chorób medycznych. Co warto wiedzieć o tej metodzie diagnostycznej?

Na czym polega badanie cytologiczne?

Test PAP (potocznie zwany badaniem cytologicznym) jest metodą analizy komórek pobranych z szyjki macicy. Umożliwia on wykrycie nieprawidłowości występujących w tych okolicach, takich jak: zakażenie, zapalenie, różnego rodzaju nieprawidłowości, a nawet obecność komórek rakowych.

Tego rodzaju badanie jest całkowicie bezbolesne i nie powinno budzić obaw ze strony pacjenta. W trakcie pobierania materiału pacjentka może odczuwać delikatne szczypanie i dyskomfort, ale nie jest to regułą.

Systematyczne badania wymazu z szyjki macicy, stanowią bardzo ważny element kobiecej opieki zdrowotnej. W tym przypadku możliwe jest wykrycie nieprawidłowości, które mogą doprowadzić do pojawienia się raka inwazyjnego w obrębie narządów rodnych kobiety.

Warto wiedzieć o tym, że większość nowotworów szyjki macicy można wcześnie wykryć, pod warunkiem, że kobieta regularnie się bada. Tak jak w przypadku większości nowotworów, wczesne wykrycie raka szyjki macicy daje wysokie szanse na całkowite wyleczenie.

Test PAP jest również przydatny do wykrywania dysplazji (komórki przedrakowe) szyjki macicy oraz do wykrywania czynników predysponujących do występowania stanów zapalnych w tej okolicy. Zapalenie szyjki macicy może być spowodowane zakażeniem przez drożdże, bakterie oraz wirusy, a także zakażenie rzęsistkowicą. Stan zapalny szyjki macicy może być również wynikiem stosowanych leków oraz hormonów. Dlatego przed podjęciem leczenia warto wcześniej zbadać jego przyczynę.

Kiedy wykonać cytologię?

Wykonanie pierwszego badania cytologicznego zaleca się u kobiet po odbyciu pierwszego stosunku seksualnego. Późniejszą częstotliwość wykonywania cytologii określa lekarz na podstawie wyniku pierwszego badania. Może to być okres wahający się między 6miesięcy-2 lat.

Do osiągnięcia przez kobietę 30 roku życia badanie wykonuje się częściej aniżeli w przypadku starszych kobiet. Dzieje się tak ponieważ ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy u młodych kobiet jest większe, aniżeli u tych dojrzałych.

Po 30 roku życia, jeżeli wyniki badania trzykrotnie wskazują na typ I, kobieta może się badać co 3 lata. W innych przypadkach wykonywanie badania może być zalecane w krótszych odstępach czasu. Dlatego warto regularnie odwiedzać lekarza ginekologa i w razie wątpliwości konsultować się z nim w każdej sprawie.

Rak szyjki macicy to coraz częściej występujący nowotwór u kobiet. Profilaktyczne badania przesiewowe mają istotne znaczenie dla każdej kobiety i są dobrą metodą profilaktyki tego rodzaju raka. Warto o tym pamiętać, w szczególności, że dotyczy to narządu, który umożliwia kobiecie wydanie dziecka na świat. Co więcej wczesne wykrycie komórek nowotworowych w obrębie szyjki macicy daje niemal 100% szanse na całkowite wyzdrowienie. Nie bójmy się badania cytologicznego, gdyż dzięki niemu mamy świadomość, że jesteśmy zdrowe i nic nam nie zagraża.

Podobne posty:

  1. Wszystko o tabletkach antykoncepcyjnych
  2. Czym jest nadżerka?

Wspomóż proces odchudzania

Walka o szczupłą sylwetkę i zrzucenie zbędnych kilogramów jest niejednokrotnie pracowita i żmudna. Jedną z dość powszechnych metod jest stosowanie właściwej diety wzbogaconej o sporą dawkę warzyw i owoców, a polegającą na ograniczeniu produktów zawierających szkodliwy cukier, tłuszcze i konserwanty, które hamują prawidłową przemianę materii. Dlatego nie zaleca się spożywać słodyczy, zbyt wysmażonych mięs czy fast foodów, które są jednym ze źródeł tzw. „pustych kalorii”. Ponadto różni dietetycy co rusz wymyślają coraz to nowe „diety cud” i ich odmiany, które (podobno) w dość szybkim tempie pozwolą zrzucić zbędne kilogramy. Jednakże trzeba mieć na uwadze fakt, iż nic takiego naprawdę nie istnieje i każdy rodzaj diety powinien być dostosowany indywidualnie do konkretnej osoby, w zależności od jej wskaźnika BMI (składającego się z wagi i wzrostu) i wieku.

Największe efekty nie przyniesie ani sama dieta bądź nawet głodzenie się, lecz połączenie jej z rozsądną dawką aktywności fizycznej i tabletkami odchudzającymi, a także kosmetykami wyszczuplającymi, które nie tylko pozwolą pozbyć się zbędnego tłuszczu z partii ciała takich jak brzuch czy uda, ale przede wszystkim – ujędrnią skórę i ochronią ją przed powstawaniem brzydkich rozstępów. Mając na względzie wymienione powyżej funkcje kremów wyszczuplających, warto stosować je jako uzupełnienie planowanego lub rozpoczętego procesu odchudzania się. Chociaż wiele osób sądzi, iż kremy już z samej nazwy „wyszczuplające” wskazują na to, iż służą one do spalania nadmiaru ciała, znajdującego się w najbardziej kłopotliwych jego partiach, takich jak brzuch, biodra i uda. Oznacza to dla nich tyle, że tego typu kosmetyki przynoszą oczekiwane efekty niezależnie od codziennej diety i ćwiczeń fizycznych, czyli bez ich żadnego wkładu w proces spalania niechcianych kilogramów. Dlatego z tymi ostatnimi można dać sobie spokój, ponieważ kremy wyszczuplające same poradzą sobie ze swoim zadaniem.

Choć takie myślenie jest dość powszechne wśród osób, które marzą o zgrabnej figurze bez nadmiernych wysiłków i wyrzeczeń, to jednak jest ono mylne. Kosmetyki wyszczuplające nawet z wyższej półki nie są w stanie zrzucić za Ciebie zbędnych kilogramów, jeżeli nie przyłożysz znacznych starań do tego. Nie oznacza to, iż kremy wyszczuplające nie działają w ogóle, jednak jeżeli zależy nam na szybszych efektach, to warto połączyć kurację tego typu kosmetykami z ćwiczeniami fizycznymi na płaski brzuch oraz ujędrniającymi piersi. Dla lepszych rezultatów można wprowadzić zmiany do codziennego jadłospisu i ograniczyć spożywanie kalorycznego jedzenia do minimum lub całkowicie wykluczyć je z menu.

Kremy wyszczuplające są przeznaczone do modelowania różnych partii ciała. Ich głównym zadaniem oprócz wyszczuplania jest ujędrnianie i wzmacnianie tkanki podskórnej przed nadmiernym rozciąganiem się, które przyczynia się do powstawania rozstępów. Dlatego w aptekach i drogeriach można znaleźć kosmetyki wyszczuplające specjalne pomyślane z myślą dla biustu, talii i brzucha. Jednakże ze względu na dodatkowe właściwości, kremy wyszczuplające mogą stosować również kobiety w okresie ciąży lub laktacji. Aczkolwiek trzeba wybierać spośród specjalnie dla nich przeznaczonych kosmetyków.

Oto nasze typy wśród kremów wyszczuplających:

Elancyl Cellu/Reverse Serum płaski brzuch 14 dni, 75 ml – antycellulitowa rewolucja, która wykorzystuje nową naturalną  opatentowaną substancję czynną zwaną Xanthoxyline. Posiada działanie reaktywacyjne i intensyfikujące działanie białek zaprogramowanych na spalanie tłuszczów. Wykazuje nadzwyczajną skuteczność wyszczuplającą i zwalcza widoczne oznaki cellulitu. Jej działanie w komórkach tłuszczowych polega na nasilaniu naturalnego procesu spalania tłuszczów już nagromadzonych oraz na hamowaniu procesu gromadzenia się nowych tłuszczów.

Elancyl koncentrat redukujący rozstępy, 75 ml – przywraca skórze sprężystość i jędrność. Zmniejsza widoczność istniejących już rozstępów i skutecznie je maskuje. Natomiast odbudowujące substancje czynne poprawiają strukturę  i stymulują syntezę nowych włókień elastyny i kolagenu.  Odporność i sprężystość skóry zostaje wzmocniona. Ponadto zmniejsza prawdopodobieństwo pojawienia się kolejnych rozstępów. Szczególnie polecany przy szybkiej utracie masy ciała.

Lierac Bust Lift Creme Modelage krem modelujący biust, 75 ml – komfortowy krem ujędrniający skórę dekoltu. Modeluje piersi.  Momentalnie doskonale nawilża i wygładza skórę na dekolcie.  Redukuje przebarwienia i zapobiega ich ponownemu pojawieniu się. Najlepiej stosować 2 razy dziennie przez okres minimum czterech tygodni.

Podobne posty:

  1. Wspomóż naturę

Wspomóż naturę

Starania o dziecko każdemu kojarzą się z jakże przyjemnym seksem. Owszem, jest to podstawa na drodze do posiadania własnego potomka, jednak czasami może pojawić się problem, w postaci niemożności zajścia w ciążę. Powodem mogą być różnego rodzaju choroby, blokada psychiczna czy niewłaściwa budowa narządów rozrodczych. W przypadku mężczyzn dużą rolę odgrywają plemniki – ich ilość oraz żywotność. Owszem, pary walczące z niepłodnością mogą pod kierunkiem lekarza stosować różnego rodzaju farmaceutyki, które mogą wspomóc płodność, w ostateczności można podjąć się szeregu inwazyjnych zabiegów, które mogą, ale nie muszą, zaowocować ciążą. Istnieje jednak szereg naturalnych sposobów, które z reguły zwiększają płodność, dlatego zanim poddamy się i udamy się do specjalisty w celu zdiagnozowania niepłodności, warto wypróbować sposoby, które podsuwa Matka Natura. Oczywiście, mowa o racjonalnych i bezpiecznych zabiegach, które mają poprawić kondycję seksualną. Ciekawostką może być fakt, że w dawnych czasach, w krajach arabskich, za skuteczną metodę zwiększenia płodności u mężczyzn uważano chociażby trzykrotne zanurzenie penisa we wrzątku, czy też zamoczenie go w smole i owinięcie w płótno. Na szczęście, obecnie nikt nie wierzy już w takie barbarzyńskie metody i zwiększenie płodności może nastąpić w sposób całkowicie bezpieczny a na dodatek przyjemny.

Dieta płodności

Bardzo duże znaczenie, w momencie starania się o malucha ma nasza codzienna dieta. W zajściu w ciążę, w przypadku kobiet, przeszkadzać może nieprawidłowa waga ciała. Mowa zarówno o nadwadze, która skutecznie utrudnia poczęcie, jak również o niedowadze, która powoduje brak podstawowych składników odżywczych w organizmie. Aby wspomóc nasz organizm w procesie starania się o dziecko, do codziennego menu kobiety powinny włączyć takie produkty jak owoce, warzywa, ze szczególnym naciskiem na  fasolę i soczewicę. W jadłospisie powinny również znaleźć swoje miejsce ryby, gruboziarniste pieczywo, pełnotłuste mleko, sery, jogurty i orzechy. Ważne, aby na naszym talerzu pojawiały się także smakołyki z odpowiednią zawartością cynku, magnezu, żelaza, kwasu foliowego, witaminy C oraz niezbędnych kwasów tłuszczowych. Powinno się spożywać dużo: skorupiaków, nasion słonecznika i sezamu oraz orzechów – ze względu na cynk, owoców cytrusowych – ze względu na witaminę C, mięsa, drobiu, podrobów – ze względu na żelazo i brunatnego ryżu – ze względu na witaminy z grupy B.

Przyszli tatusiowe również powinni zwracać uwagę na to co jedzą. Koniec z fast foodami, czas nastawić się na zdrowie, najlepiej organiczne produkty. Aby plemniki były żywotne i było ich coraz więcej, panowie powinni szczególny nacisk kłaść na takie artykuły spożywcze, które w składzie zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe. Mowa tutaj o większości ryb oraz wszelakich olejach. Równie istotne jest spożywanie produktów bogatych w witaminę A, czyli nabiał, wątróbka zwierzęca czy warzywa i owoce takie jak marchew, pomidor, dynia, papryka, sałata, szpinak, mango czy melon. W staraniu się o dziecko pomóc może również witamina B, którą panowie znajdą w  mięsie, ciemnym pieczywie, mleku, makaronie i wielu innych, łatwo dostępnych produktach. Aby mieć pewność, że dieta będzie dietą wspomagającą płodność mężczyźni powinni również zwrócić uwagę na wszystkie produkty zawierające witaminę C oraz E. Nie może także zabraknąć cynku i selenu, ponieważ te składniki odgrywają istotną rolę w procesie wytwarzania zdrowej spermy.

Relaks to podstawa

Niewątpliwie największym przeciwnikiem zajścia w ciążę jest wszechobecny stres. Wiadomo, trudno jest uniknąć go w codziennym życiu, jednak warto zastanowić się nad tym jak chociaż zniwelować jego działania. Dla wszystkich przyszłych mam gorąco zalecana jest joga. Nie dość, że wspaniale relaksuje to jeszcze joga prenatalna wzmacnia mięśnie, które są bardzo istotne w czasie ciąży. Nie jest zabroniony wstęp na tego typu zajęcia również przyszłym tatusiom. Ważne jest aby partnerzy w dalszym ciągu czerpali przyjemność z własnego towarzystwa, a nie nastawili się tylko i wyłącznie na prokreację, na seks z zegarkiem w ręku, bo właśnie nadchodzą dni płodne. Takie podejście, owszem, jest zrozumiałe, jednak po pewnym czasie może niekorzystnie wpłynąć na samopoczucie zarówno partnerki jak i partnera. Kobieta będzie się czuła jedynie jako przyszły inkubator, natomiast mężczyzna jak  samiec rozpłodowy. Aby uniknąć takich sytuacji, warto wspólnie spędzać czas chociażby właśnie na jodze czy na basenie. Korzystne dla odprężenia mogą być również masaże z udziałem olejków aromatycznych – nie dość, że zrelaksują to jeszcze pomogą zacieśnić więź między partnerami.

Seksualne triki

Wiadomo, bez seksu ciężko zajść w ciążę. Istnieje kilka domowych sposobów, które mogą pomóc plemnikom w dotarciu do jajowodów kobiety i zapłodnienie czekającej tam komórki jajowej. Warto wiedzieć, że podczas stosunku seksualnego nie wskazane jest używanie wszelkiego rodzaju nawilżaczy. Ich działanie może niekorzystnie wpłynąć na plemniki, doprowadzając do ich zniszczenia. A wy, jako wytrawni kochankowie, z pewnością macie swoje sposoby aby lubrykanty nie były potrzebne. Istotna rolę w zapłodnieniu może również odnieść pozycja, w jakiej uprawiacie seks. Najbardziej polecane są te, które zapewniają możliwie najgłębszą penetracje, prym wiodą układy z kobietą leżącą na plecach, ponieważ umożliwiają one głębokie włożenie członka do pochwy, a po stosunku nasienie pozostaje najbliżej szyjki macicy. Ułatwia to plemnikom szybkie dotarcie do komórki jajowej oraz sprzyja zgromadzeniu i “zabezpieczeniu” jak największej ilości spermy w pochwie  Do pozycji polecanych przez specjalistów możemy zaliczyć pozycję klasyczną oraz pozycję kolankowo – łokciową, czyli tak zwaną „od tyłu”. Po zakończonym stosunku kobieta powinna poleżeć przez jakiś czas z nogami uniesionymi do góry, aby ułatwić „opornym” plemnikom dotarcie do głównego celu ich podróży.

Każdy z wymienionych sposobów, zarówno seksualnych jak i żywieniowych czy relaksacyjnych, może istotnie wpłynąć na naszą płodność. Jednak w przypadku, gdyby w dalszym ciągu nie doszło do zapłodnienia, warto sięgnąć po różnego rodzaju suplementy diety, które mogą dodatkowo wspomóc płodność. Gdy i to nie pomoże, czas wybrać się do specjalisty.

 

 

 

 

No related posts.


Wrzody żołądkowe – jak leczyć?

Rzadko kiedy przykładamy dużą wagę do tego, co jemy. Najczęściej jesteśmy nastawieni na dania, które da się szybko przyrządzić oraz są smaczne. Jednakże zazwyczaj są to potrawy kaloryczne, źle wpływające na kondycję trawienną organizmu. Nie powinno więc dziwić to, iż coraz więcej ludzi cierpi na różnorakie dolegliwości związane z niewłaściwym funkcjonowaniem organów wewnętrznych, poprzez dostarczanie im szkodliwych składników. Faktem jest również, że z roku na rok powiększa się grupa pacjentów, zgłaszających się do lekarzy z problemami związanymi z układem pokarmowym. Jedną z przypadłości, która często pojawia się u badanych są wrzody żołądkowe. Jest to schorzenie bardzo uciążliwe, ponieważ daje o sobie znać zawsze wtedy, kiedy spożywamy różne potrawy, a jest to przecież czynność powtarzana przez każdego człowieka przynajmniej kilka razy dziennie. Występowanie wrzodów żołądkowych może więc znacznie uprzykrzyć życie, dlatego ważne jest, aby po pojawieniu się pierwszych objawów, zgłosić się do odpowiedniego specjalisty. Jak więc bronić się przed tą dolegliwością? Co pomoże na buntujący się żołądek?

Przyczyny

Dlaczego w ogóle pojawiają się tego typu problemy z układem pokarmowym? Najczęściej powodem tego stanu rzeczy jest bakteria Helicobacter pylori. Odpowiada ona za większość zgłaszanych przypadków oraz obejmuje znaczną część powierzchni żołądka. Ta bakteria bowiem narusza błonę śluzową, wywołując jej zapalenie. Jest to o tyle groźne, że może bardzo szybko przybrać bardziej skomplikowaną formę dolegliwości. Wrzody bowiem są niewielkimi wybrzuszeniami, kształtem przypominające małe kratery, które naruszają naturalne środowisko żołądka. Niestety schorzenia tego rodzaju mogą dotykać każdego, bez względu na wiek. Oprócz bakterii, podatność na wrzody zwiększa się także z określonymi predyspozycjami genetycznymi. Należy do nich choćby posiadanie grupy krwi „0”. Kolejną przyczyną tego schorzenia są różnego rodzaju leki przeciwbólowe, typu aspiryna, polopiryna czy też ibuprofen lub naproksen. Produkty tego rodzaju są odpowiedzialne za komplikacje związane z funkcjami obronnymi, które mają za zadanie ochraniać żołądek przez szkodliwymi substancjami oraz kwasem solnym. Kolejną przyczyną tego rodzaju dolegliwości są problemy na tle hormonalnym. Oprócz tego są także czynniki, które nie są bezpośrednim powodem pojawiania się wrzodów, ale w znacznej mierze przyczyniają się do ich powstawania. Do takich elementów należy palenie papierosów. Dym tytoniowy hamuje wydzielanie soku żołądkowego oraz może prowadzić do niedotlenienia tego narządu, poprzez utrudnianie przepływu krwi. Oprócz tego, objawy wrzodów mogą nasilać się przez nieregularne odżywianie i niewłaściwą dietę, bogatą w tłuste i ostre potrawy, również oddziałujące niekorzystnie na środowisko żołądka. Ponadto silny stres, alkohol i kawa w nadmiernych ilościach mają działanie szkodliwe i to nawet na kondycję całego organizmu.

Objawy

Skutki pojawienia się wrzodów żołądkowych są zazwyczaj takie same. Podczas jedzenia ma się nieprzyjemne uczucie pełności, występuje ból w nadbrzuszu oraz zgada. Zazwyczaj objawy przybierać mogą również postać odczuwania głodu, palenia oraz pieczenia. Ból może pojawić się już po przebudzeniu, po spożyciu posiłku jednak zanika, lecz niedługo potem znów się pojawia, aby skutecznie uprzykrzyć funkcjonowanie każdego dnia. W niektórych przypadkach zdarzają się również krwawienia z przewodu pokarmowego. Gdy jednak chodzi o łagodniejsze objawy można spróbować własnych domowych sposobów, lecz przy wystąpieniu poważniejszych przejawów należy bezzwłocznie zgłosić się do specjalisty. Bez takiej wizyty przywrócenie całkowitej i długotrwałej harmonii w żołądku jest zadaniem bardzo trudnym.

Leczenie

W zależności od stopnia nasilenia objawów, wrzody można leczyć określonymi lekami, lub w bardziej naturalny sposób. Jednakże zawsze niezbędne jest to, aby unikać czynników, które przyczyniają się do komplikacji zdrowotnych związanych z żołądkiem. Przede wszystkim należy więc zmienić swoją dietę, usuwając z niej potrawy ciężkie, smażone, ostre i tłuste. Należy również ograniczyć wszelkie używki typu kawa, alkohol i papierosy. Czekolada również ma działanie niekorzystne, ponieważ spożywanie jej powoduje zwiększenie produkcji soku żołądkowego. Unikać trzeba również kwaśnych owoców typu kiwi, oraz pomidorów i cebuli. Modyfikując swoje zwyczaje żywieniowe musimy także pamiętać o jedzeniu regularnych posiłków, w niewielkich porcjach oraz dokładnym ich przeżuwaniu, bowiem dzięki temu pokarm jest lepiej rozdrobniony i szybciej się trawi. W łagodnych objawach wrzodów najlepiej wykorzystać naturalne produkty. Jednym z nich jest siemię lniane. Zawiera ono substancje śluzowe i oleiste, chroniące śluzówkę przez działaniem kwasów żołądkowych. Można go przyrządzić w formie kisielu, poprzez dodanie do dwóch łyżek siemienia Lnianego, dwóch szklanek wody. Całość należy gotować na małym ogniu przez około 15 minut. Później trzeba ostudzić danie i jeść nawet dwa razy dziennie. Oprócz tego na dolegliwości żołądkowe znakomicie działa także kapusta. Stosowana była ona bowiem już w dawnych czasach przy leczeniu wrzodów. Należy wziąć świeżą główkę białej kapusty i usunąć z niej zewnętrzne liście. Resztę trzeba pokroić i wycisnąć w sokowirówce. Najlepiej jest pić pół filiżanki takiego soku przez każdym posiłkiem. Napój taki zawiera bowiem dużo witaminy C, która działa przeciwzapalnie. Na chorobę wrzodową pomogą również ziemniaki. Należy umyć i ugotować ziemniaki w łupinach. Następnie trzeba je obrać i gotować jeszcze przez dwadzieścia minut w tej samej wodzie co wcześniej. Później przecedź i wypij filiżankę powstałego wywaru. Gdy wrzody często dają o sobie znać, należy wypić szklankę owego napoju na czczo, kolejną popołudniu oraz ostatnią tuż przed snem. Taka forma leczenia powinna trwać co najmniej miesiąc. Do składników dobroczynnie oddziałujących na żołądek należy również pokrzywa. Należy więc dwie łyżki tej rośliny zalać szklanką wrzątku i zaparzyć przez dziesięć minut pod przykryciem. Taki napar warto pić codziennie rano, na czczo a później w ciągu dnia, chociażby co pół godziny. W swojej diecie należy również wykorzystać oliwę z oliwek, którą trzeba pić trzy razy w trakcie jedzenia, po łyżeczce. Można także dodawać ją do różnego rodzaju sałatek jedzonych w ciągu dnia, co jest bardziej smaczną formą jej wykorzystania w swoim jadłospisie. Gdy zgłaszamy się do lekarza z objawami wrzodów żołądkowym może on również przepisać antybiotyki i podać inhibitor pompy protonowej, który to znacznie ogranicza wytwarzanie kwasu solnego. Leczenie tego typu trwa tydzień lub dwa. Jeśli zaś wrzody spowodowane są stosowaniem określonych lekarstw, na przykład aspiryny, to należy oczywiście odstawić, aby przerwać ich szkodliwe oddziaływanie.

Jeśli objawy wrzodów żołądkowych nasilają się z dnia na dzień i uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie, należy skonsultować się jak najszybciej z lekarzem. Jest to bowiem groźna dolegliwość, której komplikacje znacznie zagrażają zdrowiu. Przy powikłaniach mogą pojawić się krwawienia podczas wymiotów oraz wypróżniania, a nawet naruszanie struktury żołądka, poprzez przebicie jego ściany. Są to bardzo poważne objawy, których leczenie opiera się na mocniejszych i bardziej skomplikowanych metodach, a nawet wymagające interwencji operacyjnej. Nie bójmy się więc skorzystać z rady specjalisty i przywróćmy żołądkowi zdrowie, póki nie jest jeszcze za późno.

No related posts.


Wrażliwa skóra twarzy i jej pielęgnacja

Wiele osób ma wrażliwą skórę na ciele. Szczególnie uciążliwa jest wrażliwa skóra na twarzy, z racji na ciągłe narażenie na czynniki zewnętrzne. Aby nasza twarz dobrze wyglądała, nie było na niej widać zaczerwienień czy śladów podrażnień, warto zainwestować w odpowiednie kosmetyki przeznaczone specjalnie dla wrażliwej skóry.

Po czym poznać wrażliwą skórę?

Jeśli twoja skóra na twarzy jest bardzo delikatna, wrażliwa na dotyk, źle znosi promienie słoneczne to znak, że posiadasz skórę wrażliwą. Reaguje ona bardziej intensywnie na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne, niż skóra normalna. Z tego powodu, osoby z wrażliwą skórą twarzy często źle reagują na większość popularnych składników zawartych w kosmetykach codziennego użytku. Mogą również intensywnie odczuwać nieprawidłowe odżywianie, źle znosić dym papierosów czy duszne pomieszczenia.

Jak wspomagać wrażliwą skórę?

Aby nie mieć problemów ze skórą wrażliwą należy chronić ją przed intensywnym działaniem promieni słonecznych. Promienie UV są szkodliwe nawet dla skóry normalnej, więc w przypadku skóry wrażliwej trzeba na jej ochronę położyć jeszcze większy nacisk. Sprzymierzeńcem wrażliwej skóry jest także odpowiednie odżywianie. W codziennej diecie powinny koniecznie znaleźć się nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy C, E oraz witaminy z grupy B. Skóra wrażliwa jest często jednocześnie skórą suchą, dlatego ważne jest odpowiednie nawilżenie nie tylko skóry, ale również całego organizmu. Dlatego warto wypijać 1,5 litra wody dziennie. Osoby o skórze wrażliwej powinny w miarę możliwości unikać niesprzyjających warunków atmosferycznych, takich jak silny wiatr czy mróz. Jeśli koniecznie jest wyjście z domu w taką pogodę należy pamiętać o nasmarowaniu twarzy kremem natłuszczającym, odpowiednim do skóry wrażliwej. Na szczęście, obecnie na rynku istnieje cała gama produktów przystosowanych dla skóry o takich właściwościach.

Nieodłącznym atrybutem kosmetyczki u osoby z wrażliwą skórą powinny być następujące produkty:

 

Avene SerumAvene Serum Kojąco Nawilżające bogate w wodę termalną Avene o właściwościach kojących i łagodzących podrażnienia serum kojąco -nawilżające przynosi natychmiastowe uczucie ukojenia. Woda termalna Avene zawarta w serum zamknięta jest w kapsułkach liposomów (system opatentowany), które przenoszą ją w głąb naskórka i powoli uwalniają, zapewniając długotrwałe nawilżenie. Gliceryna zawarta w serum sprawia, że skóra staje się gładka i elastyczna.

 

 

Avene Tolerance ExtreemAvene Tolerance Extreme Krem Łagodzący Podrażnienia– bogaty w wodę termalną Avene, krem uspokaja skórę alergiczną i nadwrażliwą zmniejszając jej reaktywność. Chroni skórę, nawilża ją i odżywia. Dzięki swojej aksamitnej konsystencji łatwo wchłania się, dostarczając uczucia świeżości i komfortu.

 

 

 

Lierac Apaisance Creme Dermo-ConfortLierac Apaisance Creme Dermo-Confort krem łagodzący skutecznie łagodzi podrażnienia oraz przeciwdziała objawom starzenia skóry. Doskonale nawilża i wzmacnia mechanizmy obronne skóry.

 

 

Lierac Płyn Micelarny

Lierac Apaisance Lotion Micellaire płyn micelarny płyn micelarny do demakijażu i oczyszczania skóry wrażliwej. Przeznaczony do delikatnego i skutecznego demakijażu każdej, nawet najbardziej wrażliwej cery.

No related posts.


Wrażliwa skóra dłoni – jak o nią dbać

Dłonie to swoista wizytówka człowieka. Nie da się ich ukryć, dlatego warto o nie dbać. Są one najbardziej narażone na szkodliwe warunki zewnętrzne. Dlatego też problem wrażliwej skóry na dłoniach nie powinien być bagatelizowany. Szczególny nacisk na pielęgnację dłoni powinno się kłaść podczas okresu zimowego, kiedy to warunki atmosferyczne są bardzo niesprzyjające. W tym celu powinno się używać odpowiednich kremów i odżywek do rąk, które pozwolą naszym dłoniom bezpiecznie przetrwać ten ciężki okres.

Na co codziennie narażamy nasze dłonie?

Nasze dłonie są pokryte bardzo cienką i delikatną skórą. Brak podskórnej tkanki tłuszczowej sprawia że skóra na tych częściach ciała ma większy problem z utrzymaniem właściwego poziomu nawilżenia. Dodatkowym utrudnieniem w codziennej pielęgnacji dłoni jest ich ustawiczne narażanie na niesprzyjające warunki pogodowe. Skóra na dłoniach często jest spierzchnięta, wysuszona, często właśnie tutaj mogą pojawiać się liczne zaczerwienienia czy otarcia. Z racji na to że rąk używamy do wszystkiego, są one podatne nie tylko na pogodę, ale również na wszelkiego rodzaju detergenty używane w pracy czy w domu. Płyny do mycia naczyń, proszki czy środki czystości używane na co dzień również mogą niekorzystnie oddziaływać na skórę dłoni. Do tego trzeba doliczyć wszelkiego rodzaju urazy mechaniczne, pozostawiające po sobie liczne rany.

Jak chronić dłonie?

Przede wszystkim należy pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu dłoni. Zimą, nieodłącznym atrybutem stroju powinny być rękawiczki. Podczas prac domowych również należy zakładać rękawiczki ochronne, które zabezpieczą skórę dłoni przed szkodliwymi detergentami. Warto także zainwestować w środki czystości które zawierają substancje łagodne dla rąk. Obecnie na rynku jest już całą gama tego typu produktów. Jednak najważniejsze jest odpowiednia pielęgnacja dłoni, podstawą której są kremy odżywcze i nawilżające do rąk.

Z dostępnych na rynku kremów do rąk, warto zwrócić uwagę między innymi na:

 

Vichy Lipidiose Krem do rąk – ten intensywnie regenerujący krem do rąk zawiera specjalny składnik pro- fibryl, który przyspiesza regenerację naskórka, oraz zapobiega nadmiernemu wysuszeniu rąk. Jego stosowanie powoduje zniknięcie uczucia ściągnięcia skóry, znikają zaczerwienienia oraz skóra staje się bardziej odżywiona.

 

 

 

Iwostin Sensitia Krem Regenerujący do Rąk – krem hipoalergiczny, zawiera unikalny dodatek w postaci fomblinu HC/R. Dzięki jego obecności, krem ten skutecznie chroni i regeneruje skórę dłoni. Tworząc swoistą rękawicę ochronną zapobiega przed ponownymi uszkodzeniami.

 

 


Avene Krem do Rąk z Cold Cream– krem idealny do rąk przesuszonych i uszkodzonych. Zawiera glicerynę, parafinę, wosk oraz wodę termalną Avene. Dzięki tym substancjom, produkt stale nawilża, chroni i regeneruje zniszczone dłonie.

 

 

 

 

 

Lipikar Xerand Krem do rąk – zalecany do codziennego używaniu u osób o wrażliwej skórze dłoni. Odtwarza on warstwę hydrolipidową i tym samym sprawia że skóra dłoni staje się miękka i delikatna. Doskonale nawilża dłonie, przynosząc uczucie ulgi.

No related posts.